Trainingszeiten: A-Kader
Frühtraining 2-4x wöchentlich Pflicht! (nach individueller Absprache)
Mo: | 15:45 - 18:00 (Wasser) |
18:15 - 19:15 (Krafttraining) | |
Di: | 06:00 - 10:00 (Frühtraining) |
16:45 - 19:00 (Wasser) | |
19:15 - 20:00 (Gymnastik) | |
Mi | 06:00 - 10:00 (Frühtraining) |
16:45 - 17:55 (Krafttraining) | |
18:00 - 20:00 (Wasser) | |
Do: | 06:00 - 10:00 (Frühtraining) |
17:00 - 19:00 (Wasser) | |
19:00 - 20:00 (Gymnastik) | |
Fr: | 06:00 - 10:00 (Frühtraining) |
16:30 - 18:30 (Wasser) | |
18:30 - 19:30 (Gymnastik) | |
Sa: | 09:45 - 12:00 (Wasser) |
12:00 - 12:20 (Gymnastik) | |
So: | kein Training |
Trainingszeiten: B-Kader
Mo: | 16:00 - 18:00 (Wasser) |
18:00 - 19:00 (Gym) | |
Di: | 06:00 - 10:00 (Frühtraining 1h) |
15:00 - 17:00 (Wasser) | |
17:00 - 18:00 (Gym) | |
Mi: | 16:00 - 18:00 (Wasser) |
18:00 - 18:15 (PD) | |
Do: | 06:00 - 10:00 (Frühtraining 1h) |
15:00 - 17:00 (Wasser) | |
17:00 - 18:00 (Kraftraum) | |
Fr: | 15:00 - 17:00 (Wasser) |
anschließend bis 18:00 (Gym) | |
Sa: | 08:00 - 10:00 (Wasser) |
10:00 - 11:00 (Gym) | |
So: | kein Training |
Trainingszeiten: C-Kader
Mo: | 16:00 - 18:00 Uhr (Südbad, Wasser) |
Di: | 15:00 - 18:00 Uhr (Südbad, Wasser + Athletik) |
Mi: | 17:00 - 19:00 Uhr (Hombruch, Wasser) |
Do: | 15:00 - 18:00 Uhr (Südbad, Wasser + Athletik) |
Fr: | 16:30 - 19:30 Uhr (Südbad, Wasser + Athletik) |
Sa: | 10:00 - 13:00 Uhr (Südbad, Wasser + Athletik) |
So: | kein Training |
Trainingszeiten: D-Kader
Mo: | 15:30 - 17:00 (Nordbad Wasser) |
Di : | kein Training |
Mi: | 16:00 -16:30 (Südbad Turnhalle) 16:40 -18:00 (Südbad Wasser) |
Do: | kein Training |
Fr: | 15:00 - 16:30 (Südbad Wasser) 16:45 - 17.45 (Südbad Turnhalle) |
Sa: | kein Training |
So: | kein Training |
Trainingszeiten: A2-Kader
Mo: | kein Training |
Di: | 17:00-19:00 (Südbad Wasser; 2 Bahnen ältere) 18:00-19:00 (Südbad Turnhalle ältere) 19:00-20:30 (Südbad Wasser) |
Mi: | 17:30 -19:00 (Südbad Turnhalle alle) 19:00-20:00 (Südbad Wasser) |
Do: | 18:00 -19:00 (Südbad Turnhalle jüngere) 19:00-20:30 (Südbad Wasser) |
Fr: | kein Training |
Sa: | 16.00-17.30 (Südbad Wasser) |
So: | kein Training |
Trainingszeiten: B2-Kader
Mo: | 15:45 – 18:15 Uhr (Südbad, 15 Min. Gym. + 2 h Wasser) |
Di: | 18.00 -20.30 Uhr (Südbad, 1 h Land + 1,5 h Wasser) |
Mi | 15:45 – 17:30 Uhr (Hombruch, 15Min. Gym. + 1,5 h Wasser) |
Do: | 18:00 – 20:30 Uhr (Südbad, 1h Land + 1, 5h Wasser) |
Fr: | kein Training |
Sa: | 15:45 – 17:30 Uhr (Südbad 15 Min. Gym. + 1,5 h Wasser) |
So: | kein Training |