Trainingszeiten: A-Kader

Frühtraining 2-4x wöchentlich Pflicht! (nach individueller Absprache)

Mo:

15:45 - 18:00 (Wasser)

18:15 - 19:15 (Krafttraining)

Di:

06:00 - 10:00 (Frühtraining)

16:45 - 19:00 (Wasser)

19:15 - 20:00 (Gymnastik)

Mi

06:00 - 10:00 (Frühtraining)

16:45 - 17:55 (Krafttraining)

18:00 - 20:00 (Wasser)

Do:

06:00 - 10:00 (Frühtraining)

17:00 - 19:00 (Wasser)

19:00 - 20:00 (Gymnastik)

Fr:

06:00 - 10:00 (Frühtraining)

16:30 - 18:30 (Wasser)

18:30 - 19:30 (Gymnastik)

Sa:

09:45 - 12:00 (Wasser)

12:00 - 12:20 (Gymnastik)

So:

kein Training

Trainingszeiten: B-Kader

Mo:

16:00 - 18:00 (Wasser)

18:00 - 19:00 (Gym)

Di:

06:00 - 10:00 (Frühtraining 1h)

15:00 - 17:00 (Wasser)

17:00 - 18:00 (Gym)

Mi:

16:00 - 18:00 (Wasser)

18:00 - 18:15 (PD)

Do:

06:00 - 10:00 (Frühtraining 1h)

15:00 - 17:00 (Wasser)

17:00 - 18:00 (Kraftraum)

Fr:

15:00 - 17:00 (Wasser)

anschließend bis 18:00 (Gym)

Sa:

08:00 - 10:00 (Wasser)

10:00 - 11:00 (Gym)

So:

kein Training

Trainingszeiten: C-Kader

Mo:

15:30 - 17:30 Uhr (Nordbad, Wasser)

Di:

15:00 - 18:00 Uhr (Südbad, Wasser + Athletik)

Mi:

17:00 - 19:00 Uhr (Hombruch, Wasser)

Do:

15:00 - 18:00 Uhr (Südbad, Wasser + Athletik)

Fr:

16:30 - 19:30 Uhr (Südbad, Wasser + Athletik)

Sa:

10:00 - 13:00 Uhr (Südbad, Wasser + Athletik)

So:

kein Training

Trainingszeiten: D-Kader

Mo:       

15:45 - 16:45 (Trockentraining Beckenrand)                                          15:30 -17:00 (Nordbad Wasser)

Di  :

kein Training

Mi:

17:00 -18:00 (Südbad Wasser)

Do:

kein Training

Fr:

15:00 - 16:30 (Südbad Wasser)                                                             16:45 -17:45 (Südbad Turnhalle)

Sa:

kein Training

So:

kein Training

Trainingszeiten: A2-Kader

Mo:     

kein Training

Di:

17:00-19:00 (Südbad Wasser; 2 Bahnen ältere)                                 18:00-19:00 (Südbad Turnhalle ältere)                                           19:00-20:30 (Südbad Wasser)

Mi:

17:30 -19:00 (Südbad Turnhalle alle)                                                          19:00-20:00 (Südbad Wasser)

Do:

18:00 -19:00 (Südbad Turnhalle jüngere)                                                 19:00-20:30 (Südbad Wasser)

Fr:

kein Training

Sa:

16.00-17.30 (Südbad Wasser)

So:

kein Training

Trainingszeiten: B2-Kader

Mo:

15:45 – 18:15 Uhr (Südbad, 15 Min. Gym. + 2 h Wasser)

Di:

18.00 -20.30 Uhr (Südbad, 1 h Land + 1,5 h Wasser)

Mi

15:45 – 17:30 Uhr (Hombruch, 15Min. Gym. + 1,5 h Wasser)

Do:

18:00 – 20:30 Uhr (Südbad, 1h Land + 1, 5h Wasser)

Fr:

kein Training

Sa:

15:45 – 17:30 Uhr (Südbad 15 Min. Gym. + 1,5 h Wasser)

So:

kein Training